Usare le affermazioni può essere un modo potente per migliorare la nostra immagine di sé e le abitudini di successo. 

Ma sapevi che possono anche essere un ottimo modo per aumentare la tua creatività?

La nostra mentalità gioca un ruolo cruciale nel modo in cui diamo la priorità ai nostri bisogni creativi, così come quanta fiducia e coraggio proviamo mentre perseguiamo i nostri obiettivi creativi.

Quindi, creare una mentalità di supporto è vitale se la vita creativa è importante per te.

Uno degli strumenti più potenti per rafforzare una mentalità che supporta i nostri obiettivi e le nostre visioni è la potente combinazione di concentrazione positiva, ripetizione e parola parlata, ossia le affermazioni.

Se in passato hai ottenuto risultati contrastanti da affermazioni, ho scoperto alcune sottili modifiche che possono aiutare a bypassare la resistenza o il conflitto interiore che a volte può essere innescato.

In che modo le affermazioni per la creatività possono aiutarti?

1. Le affermazioni possono aiutarti a costruire la fiducia in te stessa.

Il tuo senso di sé, l’immagine di te stessa e la fiducia in te stessa influenzano tutte le azioni che intraprendi e quelle a cui resisti o eviti.

Potresti avere un’idea fantastica per un libro, un film o una collezione, ma se non hai la fiducia, il coraggio o anche solo la curiosità di “approcciarti”, potrestie non andare mai oltre la fase dell’idea.  

 2. Le affermazioni possono aiutarti a entrare nel flusso.

Ripetere un mantra stimolante o “autorizzante” può aiutare a stimolare la creatività quando sei in una fase di calo.

In alternativa, potresti leggere o comporre un’intera gamma di frasi fortemente positive che ti elevano, ti ispirano e ti riportano nel flusso.

Solo un minuto o due di concentrazione sulle frasi giuste possono fare miracoli sul tuo umore e stato d’animo. 

Quando ti senti entusiasta ed ispirata, puoi tornare più facilmente nella tua zona di flusso.

3. Le affermazioni possono aiutarti a mantenere la tua Intenzione.

L’intenzione è una forza potente. 

Utilizzare le affermazioni per supportare la tua vita creativa, è una dichiarazione che la tua creatività è importante per te. 

Il tuo subconscio, la musa, l’universo, il divino – chiunque tu senta ti sostiene e ti guida quando crei – quella forza, sembra notare la tua intenzione e risponde favorevolmente.

 Non abbiamo bisogno di comprendere completamente i misteri della creatività per sfruttare la sua magia, e l’intenzione sembra avere un potere tutto suo. 

24 Affermazioni per la creatività

Siamo tutti esseri creativi. Sono un essere creativo.

Credo di poter diventare ancora più creativa.

Amo sentirmi creativa ed esprimermi.

Amo esplorare i miei talenti creativi.

Sto migliorando le mie capacità creative continuamente.

Amo sentirmi chiamata a una vita creativa.

Credo di avere doni e talenti creativi da condividere.

Credo di avere un potenziale creativo.

Mi piace l’idea di essere il mio migliore io creativo.

Essere creativa mi rende felice.

Sono grata per i miei talenti creativi.

Sono entusiasta di vedere cosa posso creare
mentre esploro i miei doni e talenti.

Amo passare il tempo facendo attività creative.

Amo scrivere / ballare / cantare / recitare / progettare / suonare musica …

Amo l’idea di avere più tempo per la mia arte.

Amo l’idea di avere più fiducia
e coraggio creativi .

Credo di avere doni e potenzialità da scoprire.

Mi piace immaginare il successo nei miei progetti creativi.

Sono grata di poter dedicare del tempo al mio lavoro creativo.

Mi sento bene quando creo.

Il mio tempo creativo è prezioso e utile.

Esprimere la mia creatività mi rende un essere umano più gentile.

Mi piace valorizzare e nutrire il mio io creativo.

La creatività è un bene per me.

Quali affermazioni sono giuste per te?

I nostri mondi interiori e i nostri sistemi di credenze sono molto vari, per questo è improbabile che qualsiasi affermazione funzioni allo stesso modo per tutti. Allora, come decidi quali sono giusti per te?

Dopo molti anni di studio e sperimentazione con questi potenti strumenti, ecco i miei suggerimenti per selezionare le versioni che saranno più efficaci e divertenti per te:

Scegli i tuoi preferiti.

Scegli le frasi che ritieni più eccitanti per te.

Scegli con il cuore (o la pancia), non con la testa!

Inizia a fidarti di quella saggezza interiore che non ha sempre un senso logico: questo è il regno dell’ispirazione e della guida superiore.

Scegli le affermazioni che ti fanno sorridere, che ti fanno sentire entusiasta di iniziare la tua attività creativa preferita.

L’entusiasmo è una forza creativa!

Sperimenta.

Provali tutti!

Osserva quali affermazioni risuonano e, se qualcuna innesca sentimenti di resistenza, vai avanti.

Prendi nota delle affermazioni che ti creano sentimenti di sollievo.

Potresti scoprire che frase ti entra nella testa e continua a girare in loop – e se ti fa sentire felice e creativa, lasciala girare!

Scopri le tue preferenze.

Preferisci le frasi audaci e definitive “io sono”?

Oppure ti piace il più gentile (ma comunque efficace) “Amo l’idea di …”

Il vantaggio di quest’ultima è che la tua mente critica non può contestare la realtà di un’idea, quindi è meno probabile che abbia qualcosa da obiettare.

Monitora i cambiamenti.

Nei giorni a venire, fai attenzione a nuovi pensieri interessanti o a una nuova audacia nell’agire.

Ricontrolla l’elenco delle affermazioni per la creatività e guarda se una di queste è entrata a far parte del tuo modo di pensare e la senti più naturale e vera.

Verifica quale stile di affermazione funziona meglio per te.

Progetta il tuo elenco di affermazioni per la creatività.

Usa l’elenco sopra come punto di partenza, ma sentiti libera di adattarlo a te.

È stato scientificamente provato che le affermazioni ricollegano i percorsi neurali nel cervello, percorsi che svolgono un ruolo potente nei nostri pensieri, abitudini e comportamenti.

Ma tutta la teoria e le prove del mondo vale la tua esperienza.

Rileggi l’elenco delle affermazioni per la creatività, scegli quella da cui partire e condividila con me nei commenti!

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Sono fermamente convinta che la creatività sia il più efficace (e divertente!) strumento di crescita personale che ci sia.

La creatività riguarda la crescita personale perché creare è, fondamentalmente, un incontro con te stessa.

Il lavoro creativo non richiede, come qualcuno dice, disciplina e grandi aspettative, ma gentilezza e auto-perdono e una curiosità su ciò che ti accade nel processo che intraprendi mentre crei.

“Continua ad andare avanti per i tuoi sogni perché il mondo ha bisogno di quel dono speciale che solo tu hai”. Marie Forleo

Quel regalo speciale è la tua creatività.!

Cos’è la tua creatività?

La tua creatività è quando crei o crei qualcosa che non hai mai fatto prima, che è nuovo e ha un valore per te.

Questa è la tua creatività: qualcosa di unicamente tuo che non può e non sarà mai uguale a quello di chiunque altro!

La creatività è la terra delle tue infinite possibilità.

Nella tua immaginazione, tutto può succedere! Non devi nemmeno condividerlo con qualcuno, puoi semplicemente creare per te stessa.

La maggior parte delle persone che creano regolarmente, artisti e simili, ti direbbero che creare è il modo in cui danno un senso al mondo.

Per questo, creare è un bisogno più che una passione.

Carl Jung ha scritto: “Non sono quello che mi è successo. Sono quello che scelgo di diventare”.

Questa è creatività! La creatività è la promessa della vita che scegli.

Le mie 4 ragioni per crescere con creatività

Ho scelto 4 motivi, fra gli innumerevoli, per cui creare ti farà crescere come persona. Eccoli:

1. Sviluppare la pazienza.

La mancanza di pazienza è, nella mia esperienza, spesso il motivo per cui non finiamo i progetti creativi.

Essere pazienti nel processo creativo, ti aiuterà a credere che tutto andrà bene.

Per creare è necessaria molta più pazienza di quanto possiamo immaginare quando iniziamo un progetto.

Questo è il motivo per cui sono un grande fan di rendere il processo creativo il più divertente possibile!

2. Fare qualcosa di difficile.

Dare vita a qualcosa che non esisteva prima di pensarci, non è una cosa facile da fare, e cresci come persona quando attraversi qualcosa di difficile nella tua vita.

Ogni volta che lotti con qualcosa e alla fine ce la fai, sai che puoi fare più di quanto avresti immaginato.

Questo costruisce la tua autostima e fiducia in te stessa.

3. Incontrare te stessa.

Fare un lavoro creativo ti dà il tempo di conoscerti meglio.

Il lavoro creativo è un’esperienza intima, è un incontro con te stessa.

Quando crei, invece di chiedere agli altri cosa devi fare, scopri quello che tu sai e puoi fare!

La creatività ti permette di passare del tempo con te stessa.

Esprimere ciò che viene da dentro di te in modo unico, è un ottimo modo per avvicinarti al tuo vero sé.

4. Cura di sé e rispetto di sé.

Per quanto creare a volte sia difficile, è anche un balsamo per la tua anima.

Quando sto attraversando un momento difficile, uno dei modi migliori per consolarmi e dare un senso a ciò che sta accadendo è scrivere, dipingere o disegnare.

Scrivo e disegno nel mio diario e sulle mie pagine del mattino.

Sarai molto più sicura di te provando cose nuove, sperimentando la creatività invece di ascoltare la tua paura o criticarti in continuazione.

La creatività insegna l’auto-gentilezza e questo ti fa crescere come persona.

Adesso che conosci almeno 4 buoni motivi per usare la creatività come strumento di crescita personale, quale sarà il tuo primo atto creativo? Scrivimelo nei commenti!

L'articolo 4 motivi per utilizzare la creatività per la crescita personale proviene da L'Arte di Fiorire.

Per molte donne cambiare vita corrisponde al creare il lavoro dei propri sogni e come dargli torto?

La qualità della nostra vita è, spesso, un riflesso della qualità del lavoro che facciamo tutti i giorni.

Per questo, sogniamo di creare un lavoro tutto nostro, che ci permetta di fare quello che ci piace ed essere pagate bene per farlo.

Cerchiamo un po’ fra le nostre passioni e i nostri talenti (qualcuna cerca per anni), troviamo su quale (o quali) puntare e … ci ritroviamo nelle sabbie mobili!

Perché è così difficile capire e creare il lavoro dei tuoi sogni?

Perché, senza rendertene conto, nutri delle aspettative che ti portano fuori strada e ti impediscono di prepararti alle difficoltà che incontrerai.

Ci sono delle “verità” sul creare un lavoro che pochi (o nessuno) ti dice prima, sono delle verità scomode, ma non è meglio conoscerle prima di mettersi al “lavoro”?

Alcune delle scomode verità che sto per scrivere ti sembreranno banali, ma è questo che le rende pericolose: sono talmente ovvie che non ne teniamo conto.

Le 3 scomode verità sul creare il lavoro dei tuoi sogni sono:

Per creare il lavoro dei tuoi sogni ci vuole tempo!

Quanto tempo? Dipende dal tipo di lavoro, dalle condizioni di partenza, dal mercato nel quale hai deciso di muoverti, dalla tua preparazione/conoscenza, e da un altro miliardo e mezzo di fattori.

Comunque, ci vuol tempo!

Molte delle persone che mi scrivono, sotto sotto, pensano che le cose funzionino così:

1. Ho un lavoro da dipendente che non mi piace più (o non mi è mai piaciuto!).

2. Ho tantissime passioni e conoscenze alternative sulle quali voglio costruire un lavoro.

3. Mi arrovello un po’ per capire come trovare il giusto mix fra le fantatrilioni di cose che amo fare.

4. “Ok! Ho deciso che il mio nuovo lavoro sarà…”

5. Sbam! Prima porta in faccia! “Ho scritto un post su instagram, ho pubblicizzato la mia nuova attività per qualche mese (o anche meno!), ma non mi si è filato nessuno, o quasi”.

6. La crisi. “Sono proprio sicura che questo sia il lavoro dei miei sogni?” L’amletica domanda inizia a roderti, da dentro, tutte le sicurezze con cui sei partita.

7. Molli tutto e ricominci a cercare fra le tue passioni, oppure molli tutto e basta perché ti servono i soldi per vivere.

Purtroppo molte donne si fermano al punto 3 e non arriveranno mai neanche a provarci a costruire il lavoro dei sogni.

Perché continuano a chiedersi quale lavoro le farà guadagnare rapidamente e questo lavoro non esiste!

Lo so, è veramente una brutta e scomoda verità, ma se stai cercando un lavoro che ti faccia passare da dipendente scontenta a lavoratrice autonoma felice, in poco tempo…sappi che non lo troverai mai!

L’unico lavoro in cui inizi a guadagnare da subito (o da fine mese) è quello da dipendente!

Se non puoi mettere in conto o trovare il modo di conciliare con le tue esigenze, il fatto che per iniziare a guadagnare con un lavoro autonomo, ci vuole tempo, allora è meglio che ti metti l’anima in pace.

Se parti dal “vendibile” il fallimento è assicurato

Sembra contro intuitivo, ma è proprio così!

Se decidi di creare il lavoro dei tuoi sogni basandoti su quanto reputi che sia vendibile, ti stai cacciando nei guai.

È vero che lavoriamo in un libero mercato, per cui, se decidi di offrire un servizio o un oggetto, deve anche esserci una richiesta, altrimenti addio guadagno!

Ma viviamo in un mondo (anche in un mercato) talmente in movimento che è difficile prevedere come si evolverà.

Qualche anno fa, avrei fatto carte false per creare un lavoro su una mia passione che mi accompagna da sempre: la lettura!

Chi mi pagherebbe per leggere libri? Mi chiedevo.

A parte essere assunta dalla c.i.a. (o altri organi di controllo) o leggere per anziane signore, non vedevo nessuna possibilità di guadagno.

La mia passione non era vendibile!

Eppure oggi ci sono corsi di libroterapia, consulenze di libroterapia e persone che guadagnano proprio leggendo molto e creando percorsi di lettura per altri.

Avere una passione non basta

Se, come me, sei una multipotenziale e una persona creativa, di passioni ne hai e ne hai avute a bizzeffe.

Ma non basta essere appassionate di una cosa per costruirci sopra un lavoro, serve molto di più.

Serve una chiara e indistruttibile visione, quello che io chiamo un sogno.

Le passioni vanno e vengono, alcune durano di più, altre di meno, ma un sogno ti dà il tormento finché non inizi a concretizzarlo.

Il sogno, il tuo sogno, ti dice che tipo di vita vuoi vivere, quali sono i tuoi valori bussola, cosa ti fa sentire realizzata (indipendentemente dal guadagno!).

Quando la visione del tuo sogno è limpida, niente ti ferma e sei disposta ad andare sempre avanti.

Se sai dove sei chiamata ad andare, trovi il modo di andarci senza morire di fame strada facendo.

Trovi il modo di superare gli ostacoli, le frustrazioni, le paure e tutte le difficoltà che sicuramente incontrerai.

Non siamo noi che realizziamo i nostri sogni, ma sono loro che realizzano noi.

Cosa fa la differenza fra chi costruisce il lavoro dei propri sogni partendo da una passione e chi lo fa partendo da una visione interiore?

Le difficoltà fermeranno la prima persona, renderanno forte la seconda!

Se non sai qual è il tuo sogno, leggi questo post e questo post.

Hai mai riflettuto su una di queste 3 verità? Su quale di queste sei inciampata? Scrivimelo nei commenti!

L'articolo 3 scomode verità sul creare il lavoro dei tuoi sogni proviene da L'Arte di Fiorire.

Prendi carta, penna e un po’ di tempo per te!
Fai un bel respiro e disegna insieme a me.
Bastano pochi minuti per rilassarti, alleggerire la mente e ritrovare la calma del tuo respiro.

Se vuoi regalarti 8 minuti di puro relax, vai a questo link e ti farò compagnia!

L'articolo Rilassati con gli scarabocchi proviene da L'Arte di Fiorire.

L’autosabotaggio è un meccanismo comune a tutti gli esseri umani. Tutte noi ne abbiamo fatto l’esperienza, ma come superarlo?

In questo post vederemo:

1. Capire cos’è l’autosabotaggio

2. Riconoscere l’autosabotaggio

3. Capire a cosa serve l’autosabotaggio

4. Agire per superare l’autosabotaggio

Capire cos’è l’autosabotaggio

Capire cos’è l’autosabotaggio è assolutamente indispensabile per superarlo.

L’autosabotaggio è espressione del nostro Giudice Interiore, ossia quel meccanismo di sopravvivenza che abbiamo appreso da molto piccole.

Quando dipendevamo dagli adulti che si prendevano cura di noi, abbiamo appreso da loro cosa fare e cosa non fare per renderli felici.

Crescendo abbiamo interiorizzato i nostri genitori (non abbiamo più bisogno che mamma ci dica che non ci si infilano le mani nel naso, censuriamo da sole questo comportamento!) e le regole che ci hanno dato.

Ogni volta che, dentro di te, senti quella vocina che ti dice: “non dovrei farlo!”, “non sono capace”, “farò una figuraccia”, ecc, si è innescato il tuo Giudice Interiore.

Quando questo accade tu diventi contemporaneamente sia il tuo giudice, sia la persona che reagisce ai suoi diktat.

Come riconoscere l’autosabotaggio

Per prima cosa è fondamentale riconoscere l’autosabotaggio perché si mostra in forme subdole e, spesso, non facilmente riconoscibili.

Alcuni comportamenti spia che dovrebbero farti chiedere se stai mettendo in moto il tuo auto sabotatore interno sono:

– Rimandare

Ad esempio: posticipare continuamente un compito, trovare mille scuse per rimandare a un altro momento (“lo farò quando avrò…”, “lo farò quando sarò…”, “lo farò quando succederà che…”).

Leggi questo post su come smettere di procrastinare

– Prepararsi fino allo sfinimento

Ad esempio: approfondire eccessivamente un argomento utile per il progetto a cui stai lavorando.

In questo io sono cintura nera!

Studio, approfondisco più del necessario e questo mi richiede moltissimo tempo (in un certo senso rimando per studiare) e mi stanca a tal punto che, spesso, ho mollato dei progetti proprio per la stanchezza.

– Mantenere un profilo basso

Ad esempio: esporti poco, sminuire davanti agli altri e a te stessa il tuo valore (“ho fatto una cosa che possono fare tutti”).

– Non concludere

Ad esempio: iniziare un progetto e passare a un altro senza aver concluso il primo.

Leggi questo post su come superare l’inconcludenza con gli strumenti creativi

– Autosabotaggi di vario genere

Ad esempio: perdere qualcosa di indispensabile, dimenticare appuntamenti importati, ecc.

Se vuoi saperne di più scarica la guida gratuita CREATIVA

A cosa serve l’autosabotaggio

L’autosabotaggio è semplicemente un meccanismo di difesa e di sopravvivenza.

Serve a tenerci lontani da comportamenti che metterebbero a rischio la nostra vita e lo fa in due modi:

1. Tenendoci alla larga da situazioni nuove

Essendo un meccanismo di difesa, l’autosabotaggio fa di tutto per farci restare nella nostra zona di comfort che ben conosciamo e in cui, siamo certe, non ci sono pericoli.

2. Creando confini e limiti

Per il meccanismo autosabotante ci sono solo limiti da non superare perché considerati pericolosi. Ogni volta che proviamo a superare uno di questi confini, ingaggiamo una sfiancante lotta interiore (lo supero di un passo, torno indietro di due, mi arrabbio, faccio un passo avanti, mi blocco, torno indietro, provo frustrazione, ecc.)

Come superare l’autosabotaggio

1. Smetti di credere di essere il tuo Giudice Interiore.

Immagina di essere un pc che abbia installato, al suo interno, un potente antivirus.

L’antivirus blocca le azioni del pc quando giudica come pericolosa un’azione (ad esempio scaricare un file da siti non protetti).

A seconda di come è impostato l’antivirus, il programma bloccherà automaticamente le operazioni considerate rischiose.

Per superare l’autosabotaggio devi iniziare a capire che tu sei il pc, non l’antivirus che è solo un programma installato.

2. Esercita l’auto osservazione e poniti domande che ti aiutino a riconoscere il tuo giudice interiore.

Quando si attiva questo meccanismo?

Quali sono i comportamenti che giudica pericolosi?

In che modo ti induce a stare ferma?

Quando eri piccola cosa veniva considerato giusto e cosa no?

Quando eri piccola cosa era permesso e cosa no?

3. Riappropriarti del tuo potere.

Non è di nessun aiuto sprecare le tue energie controbattendo a quello che ti dice il meccanismo sabotante, perché lui avrà sempre ragione!

La voce giudicante che senti dentro di te quando esci dalla tua zona di comfort, non sparirà mai!

Quello che puoi fare è abbassare il suo volume, agire ugualmente, ricordandoti che è solo un programma che sta cercando di difenderti.

Se vuoi saperne di più su come superare l’autosabotaggio

scarica la guida gratuita CREATIVA

L'articolo Autosabotaggio, come superarlo proviene da L'Arte di Fiorire.

Quante volte ti lamenti?

Riconoscere di essere una persona che si lamenta sempre (o spesso) è difficile, ma guardando il mio feed di facebook, nota che ormai è diventato uno sfogatoio.

La lamentela è sempre in agguato e contraddistingue le persone che attribuiscono le cause del loro malessere a tutti tranne che a se stessi.

Una volta si lamentano della società e del governo.

Poi ce l’hanno con qualcuno che non ha detto o fatto quanto si aspettavano da loro.

Per non parlare di tutte le volte che la vita è uno schifo e loro delle povere vittime.

In fin dei conti, siamo tutti dei gran lamentoni perché è più facile lamentarsi che rimboccarsi le maniche e cambiare le cose.

Purtroppo la lamentela è un vero e proprio veleno, sia per chi la pronuncia sia per chi la ascolta.

Il fiore di Bach perfetto per chi si lamenta è Willow.

Oggi voglio raccontartelo in modo diverso, regalandoti uno dei racconti del mio libro Dove i Fiori Parlano – i Fiori di Bach si raccontano.

Buona lettura!

IL PARADISO DEL SIGNOR CESARE

Se il tuo animo si è fatto amaro,
rancore e autocommiserazione
rendono un tuo sorriso raro,
Willow è il Fiore che ti può servire
se una vittima non ti vuoi più sentire.

Il signor Cesare, detto Cesarone dagli amici, per via della sua grossa mole, era stato messo a dura prova dalla vita, come amava dire lui stesso.

Quando metteva su un piatto della bilancia quello che la vita gli aveva dato e su un altro quello che gli aveva tolto, quest’ultimo piatto gli sembrava essere sempre molto più pesante.

― Io sono sempre stato una persona onesta, un grande lavoratore, un buon marito e guarda che ci ho guadagnato? Un pugno di mosche! ― diceva spesso ai condomini della palazzina dove faceva il portiere.

― E come se non bastasse, dopo una vita tanto amara mi ritrovo pure vedevo e senza nessuno che si prenda cura di me! ― rispondeva, quando qualcuno provava ad addolcire le sue parole. Consolare Cesare era un compito difficile che lasciava l’interlocutore con una gran voglia di piantare lì, dove era, la conversazione e lui sempre più risentito e assorto nei suoi pensieri. 

― Parla facile questo qui ― pensava, vedendo il consolatore andare via.

― Ha avuto tutto dalla vita: i soldi di famiglia, un lavoro facile e ben remunerato, una mogli che sembra una top model … eh … ma la resa dei conti arriva per tutti. Poi verrò io a chiederti di essere positivo, caro il mio avvocato. ―

Tutto il santo giorno il signor Cesare si rigirava nello stomaco questi pensieri, aggiungendo sempre nuove prove a carico del suo rancore per il mondo e per la vita che lo umiliava, trattandolo così male che lui stesso non riusciva a capire cosa avesse mai fatto per meritarsi un simile destino.

― Se mio padre mi avesse lasciato almeno qualche lira, la mia vita sarebbe stata diversa. ― pensava il portiere spazzando l’androne.

― Se mia moglie si fosse curata un po’ di più, sicuramente, non si sarebbe ammalata lasciandomi solo, che diavolo! ―

― Se mio fratello si fosse degnato di darmi una mano, invece di pensare solo a se stesso, forse adesso avrei potuto stare tutto il giorno al lago a pescare, invece di dovermi spaccare la schiena in questo condominio di cretini! ―

Dio non ne poteva più di ascoltare le lamentele e le rimostranze del signor Cesare. ― Quel che troppo è troppo, anche per me! ― tuonò dall’alto ― non ne posso più di sentire i continui borbottii di quel vulcano spento.

Lo manderò nell’Eden terrestre, almeno lì non avrà nulla di cui lamentarsi e lascerà in pace le mie povere orecchie! ―

Il paradiso terrestre era un luogo dove cresceva ogni ben di Dio e, cosa meravigliosa, i suoi abitanti avevano il privilegio di veder realizzati, istantaneamente, i pensieri e desideri del loro cuore.

Bastava pensare con, gioia, ad una casa bellissima e questa gli si materializzava davanti, una donna mozzafiato e subito ne appariva una, un panorama spettacolare e si veniva trasportati davanti ad un tramonto sul mare … Non c’era limite ai desideri esauditi e alla felicità di quel posto dove, il signor Cesare stava per essere portato.

Come il nostro portiere arrivò all’Eden la prima cosa che pensò, guardandosi intorno fu: ― ma cosa diavolo si sorridono questi qui? Che avranno mai da ridersi? gli farei provare solo un giorno della mia misera esistenza, in quel buco di casa e con quello schifo di lavoro che mi è toccato in sorte e poi vorrei vedere se hanno ancora voglia di essere contenti. ―

Senza saperlo, Cesare aveva appena fatto la sua prima ordinazione all’Eden: misera esistenza, buco di casa e schifo di lavoro!

All’istante tutte le sue richieste si materializzarono, ricreando in paradiso le tristi condizioni di cui si era lamentato da una vita e da cui Dio, nel suo grande amore, gli aveva concesso di evadere.

― Eccolo qui il paradiso! Lo dicevo io! Ti pare che una volta tanto Dio mi mandava qualcosa di buono! ―

Il signor Cesare sembrava quasi contento di vedere confermate le sue teorie di vittima sofferente.

I giorni che seguirono furono una tortura per il povero portiere.

Più andava in giro per questo luogo meraviglioso e più cresceva il suo risentimento per non poter partecipare a tanto ben di Dio, più puntualmente gli venivano recapitate le ordinazioni che faceva tra un borbottio e l’altro.

Gli altri erano belli e di splendido aspetto fisico.

Lui ottenne una crescita a dismisura del suo naso e della sua bruttezza.

Gli altri avevano cibo e leccornie di ogni tipo.

Lui, lamentandosi del contrario, riuscì solo ad ottenere alimenti scadenti e di infima qualità.

Tutti gli abitanti di quel posto benedetto erano felici e consapevoli che i loro pensieri e i loro sentimenti creavano le ordinazioni che venivano realizzate, tutti tranne Cesare!

Dopo una settimana di permanenza, il portiere passava le giornate col broncio, invidiando tutti quelli che gli passavano davanti e continuando a ripetere:

― cosa ho fatto per meritarmi questo? ―

Dio, dall’alto dei cieli, osservava sempre più preoccupato la situazione, senza poter intervenire, perché che tutte le preghiere in cui Cesare lo invocava iniziavano, proseguivano e finivano così:

― Dio, perché non fai qualcosa? Ti sei dimenticato di me! Non alzi neanche un dito per venirmi in aiuto! ―

L’onnipotente non poteva fare nulla contro le sue stesse leggi.

L’ordinazione di Cesare era ‘Dio non alzi neanche un dito per venirmi in aiuto!’ e questo lo metteva nella posizione di non poter agire.

Per fortuna l’avversa sorte, di cui il signor Cesare si andava tanto lamentando, gli venne incontro sulle rive di un fiume, dove se ne stava solo ed escluso dalla felicità di quel mondo a cui non riusciva a prendere parte.

Il salice a cui Cesarone si era pigramente appoggiato, era un messaggero di Dio e fece cadere qualche goccia della sua essenza nella bocca aperta dell’uomo che si era appena addormentato.

― Cesare, Cesare … ― gli disse il Fiore del salice, chiamandolo nel sonno.

― E’ giunto il momento che tu smetta di sentirti la povera vittima della vita.

Dio ti ha dato e ti ha tolto, nella giusta misura, quella che lui e la tua anima hanno insieme concordato. Non hai nulla di cui lamentarti! Sei stato invitato a vivere nella felicità dell’Eden … ―

― Ma quale felicità? ― si affrettò a dire l’uomo.

― Qui sono tutti contenti e soddisfatti tranne che io. Qui i miei desideri non contano e non vengono realizzati.

― Vedi? ― con un sorriso il Fiore cercava di illuminare Cesare.

― Continui a compiangerti e questo non ti porta a nulla.

Qui, come sulla Terra, tu sei l’artefice del tuo destino.

Dio ti ha fatto a sua immagine e somiglianza perché tu potessi creare la vita che il tuo cuore desidera. Ancora non l’hai capito? Sei tu a creare quello che vedi.

Tutto quello che c’è nella tua vita è lo specchio dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Dio non fa altro che darti quello che tu vai dicendo con tanta insistenza. ―

Cesare, per la prima volta in vita sua, vedeva le cose da questo punto di vista.

― Lascia che la fiducia entri nel tuo cuore e il mondo tornerà ad esserti amico! ―

Al suo risveglio l’uomo decise di seguire le parole del Fiore e, cercando di tenere gratitudine nel cuore e nei pensieri, fece le sue ordinazioni.

Quelli che seguirono furono i primi giorni di vera gioia che il portiere in vacanza ebbe modo di vivere. Non si fece mancare nulla, soprattutto il sorriso sulle labbra che, per una vita, erano state piegate all’ingiù.

Un giorno, mentre stava scherzando con un abitante dell’Eden, si rese conto che le loro risate felici echeggiavano nella vallata, unendosi a quelle degli altri abitanti del paradiso e finalmente capì quale era stato il compito affidatogli nella Terra e che lui, neanche lontanamente, aveva voluto eseguire.

Il signor Cesare chiamò Dio in cuor suo, lo ringraziò con profonda gratitudine per quei giorni meravigliosi e pieni passati all’Eden, ma chiese di tornare sulla Terra per adempiere a quello che la sua anima bramava.

Dio lo fece tornare nella sua casa di portierato in una palazzina affollata.

Cesare continuò per molti anni ancora a svolgere il suo lavoro.

La mattina accoglieva tutti con un pensiero allegro, tanto che i condomini finirono con l’adorare quell’uomo che ogni giorno li faceva andare a lavoro col sorriso sulle labbra.

Ogni sabato e domenica, il portiere prendeva il suo naso rosso di plastica, le scarpe di qualche misura in più e rotte sulle punta, la giacca rattoppata sui gomiti e la sua trombetta viola.

Andava nell’ospedale pediatrico dove faceva il volontario, cercando di portare il suo sorriso ai bambini che erano ricoverati in quelle corsie.

Copyright © Claudia Brunetti Tutti i diritti riservati. E’ consentito l’uso e la distribuzione di questo testo in forma gratuita e non commerciale esclusivamente con il consenso scritto da parte dell’autore

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Vuoi cambiare vita e non sai da dove iniziare?

O sei una di quelle persone che ha provato tantissime volte a cambiare vita ma, non c’è riuscita?

Io appartenevo a questa seconda categoria: le ho provate tante, ho letto montagne di libri di crescita personale, frequentato corsi, sperimentato tecniche e metodologie. I risultati erano scarsi o non continuativi nel tempo.

Per un po’ stavo bene, mi entusiasmavo convinta di aver trovato il sacro graal, ma nel giro di poche settimane tornavo al punto di partenza.

In un certo senso ero diventata una drogata di crescita personale.

Che male c’è nel voler cambiare vita? Che male c’è nel desiderio di miglioramento continuo e nell’affidarsi a chi ne sa più di noi?

In teoria niente! Penso sia un ottimo proposito, ma nasconde delle insidie e vedo caderci molte persone che seguono L’Arte di Fiorire.

Da cosa riconosci di essere caduta in una trappola della crescita personale

– Compri libri e corsi per cambiare vita, come se non ci fosse un domani, ma non li termini.

– Compri libri e corsi di crescita personale ma non passi mai dalla teoria ai fatti. Sai cosa dovresti fare (sei espertissima) ma poi non fai nulla (o poco) di concreto per vivere questa conoscenza nella tua vita di tutti i giorni.

– Nonostante tu abbia frequentato seminari, webinar o corsi su come cambiare vita, la tua vita non è cambiata per niente, ma senti che il prossimo corso sarà quello giusto.

– Tutto questo sapere ma non fare, comprare ma non cambiare, ti fa sentire inconcludente e inadeguata. Senti di essere tu quella sbagliata.

– Stai usando la crescita personale per anestetizzarti. Stai bene e sei entusiasta i giorni successivi all’acquisto o alla partecipazione di un corso (o la lettura di un libro), ma poi arriva la fase down e senti il bisogno di ricominciare con un nuovo corso.

Ti ritrovi in questi “sintomi”? Io qualche anno fa ce li avevo tutti!

Ero entrata in questo loop apparentemente innocuo ma che mi toglieva tantissime energie e mi confondeva le idee.

Finché non mi sono resa conto che il mio desiderio di cambiare vita mi aveva fatto inciampare nelle trappole delle crescita personale.

Le trappole del desiderio di cambiare vita e della crescita personale

– Scambiare la crescita personale con la ricerca della migliore performance o il raggiungimento di obiettivi.

Svegliarsi alla mattina presto per essere più produttivi.

Scrivere un diario per realizzare i propri obiettivi.

Meditare per ridurre lo stress e essere più focalizzata.

La crescita personale ci fa credere che dobbiamo essere sempre al massimo, che lo scopo della nostra vita si riassume nel raggiungimento dei nostri obiettivi.

Migliorare la propria posizione lavorativa, guadagnare di più, comprare una casa più grande, ecc, sono tutti obiettivi sacrosanti ma non c’entrano nulla con la crescita personale.

La crescita personale dovrebbe avere come unico scopo quello di essere consapevole di chi sei e esserlo il più possibile.

Il mito del miglioramento continuo mi lascia perplessa, perché crea in noi uno stato di tensione e la sensazione che ci manchi sempre qualcosa per andare bene.

– Scambiare le tecniche per la magica bacchetta della crescita personale

Meditazione, costellazioni familiare, scrittura, coaching di tutti i tipi e gusti, mindfulness, yoga, letture dei tarocchi e chi più ne ha più ne metta!

Queste sono tutte tecniche che hanno (o dovrebbero avere) lo scopo di aiutarti a raggiungere la consapevolezza di te stessa.

Immaginali come un’automobile per raggiungere la meta (la consapevolezza).

Noi scambiamo l’auto con la meta, e questa è una trappola molto insidiosa.

Ognuno di noi preferirà una macchina piuttosto che un’altra in base al proprio modo di essere, ma attenzione a non confonderla con lo scopo della nostra ricerca.

Questo equivoco ti porta a cambiare macchina (cioè strumento di crescita personale) come se stessi cambiando la biancheria di casa.

Ti godi per un po’ l’entusiasmo di avere una macchina nuova, ma prima ancora di averne esplorato tutte le potenzialità, scendi e ne prendi un’altra.

Crescita personale non è passare da una tecnica all’altra.

– Non essere consapevole e non accettare quello che sei (e che hai)

C’è un solo modo per cambiare la tua vita: capire chi sei e accettare tutte le parti di te.

Non c’è niente da migliorare, non sei sbagliata e non sei difettata, anche se l’industria della crescita personale vuole fartelo credere.

Sapere chi realmente sei, questo è l’unico strumento in grado di farti cambiare la tua vita.

Perché quanto ti conosci, quando ti ami e ti accetti profondamente, sei in una posizione di potere e i cambiamenti avvengono come naturale conseguenza del tuo essere.

La crescita personale dovrebbe essere una fioritura personale, uno sbocciare seguendo la propria natura.

Per questo amo tanto la creatività perché è uno strumento di auto conoscenza, è uno specchio.

Usare la creatività significa scoprire chi sei tu e cosa va bene per te, non per il guru o la tecnica di turno.

E allora, come puoi cambiare la tua vita?

La crescita personale è da buttare via?

Assolutamente no!

Ma non dimenticare che:

1. La bacchetta magica è nascosta fra i tuoi talenti, non ce l’ha chi fa crescita personale di mestiere.

Per me, aiutare le persone nel loro percorso, significa incoraggiarle a credere in se stesse e nelle proprie risorse.

Ricordare loro che la vera magia è capire chi sono e darsi il permesso di esserlo.

2. Cambiare vita vuol dire sacrificarsi.

So che è un concetto poco sexy ma sono assolutamente convinta che sia così.

Inutile continuare a comprare corsi di crescita personale o scaricarsi pdf gratuiti se non sei disposta a trovare tempo e energie per metterli in pratica.

Se ti ripeti: non ho tempo!

Lo farò quando avrò tempo!

Lo farò quando …(aggiungi quello che vuoi ai puntini).

Non fa per me!

Non sono capace!

Sono solo modi diversi di dire la stessa cosa: non voglio impegnarmi!

Trovare tempo per lavorare su te stessa richiede il sacrificio di qualche altra cosa.

Provare anche se non riesci, anche se non sempre è facile questo ti farà cambiare vita.

3. Smettila di cercare o aspettare altro, piuttosto impegnati!

Basta aspettare le condizioni perfette, la tecnica miracolosa o l’esperto di turno.

Farlo in modo compulsivo aumenta solo la tua confusione e ti tiene ferma lì dove sei.

Sei vuoi cambiare vita, impegnati con te stessa.

Promettiti che ci sarai, che sarai presente, che agirai anche partendo dalle piccole cose e soprattutto rispetta l’impegno preso.

Il grande segreto per cambiare la tua vita è uno solo e si chiama: COSTANZA.

Inizia subito!

Scrivi nei commenti qual è primo (piccolo) passo che ti impegni a fare per cambiare la tua vita.

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Ti sembra che rimandi troppo? Smettere di procrastinare non è per niente semplice.

La procrastinazione genera inconcludenza e l’inconcludenza genera frustrazione.

È arrivato il momento di interrompere questo circolo vizioso, di cui tutti, chi più chi meno, soffriamo spesso.

C’è chi rimanda l’esecuzione di un progetto importante.

Chi rimanda qualsiasi cosa, finché le scadenze non gli danno uno scossone.

Chi rimanda l’inizio della dieta e dell’attività fisica.

Chi, e questo è il caso che mi sta più a cuore, rimanda i propri sogni.

Se soffri di procrastinazione o rimandi spesso quello che per te è importante, sono sicura che avrai già provato diverse tecniche per smettere di farlo:

–  creare to do list

– scegliere le tue priorità

– definire gli obiettivi

– programmare e pianificare

–  premiarti quando non rimandi

–  indagare le tue motivazioni

E variazioni sul tema.

Forse queste tecniche hanno funzionato per un po’, ma poi la procrastinazione è tornata a fare capolino nei tuoi comportamenti.

Come smettere di procrastinare?

Io non credo che esista una soluzione definitiva, a parte quello di osservarti e essere consapevole di te stessa.

Non ha molto senso mettere su un arsenale di strategie per “combattere” la procrastinazione se non sai cosa c’è sotto, e soprattutto se non ti rendi conto che, in realtà, stai combattendo con una parte di te.

Quando due parti di te (quella che vuole agire e quella che rimanda) entrano in conflitto, la cosa più saggia da fare è ascoltare entrambe e tentare una mediazione.

Invece di combattere la procrastinazione, oggi ti invito a fare un esercizio creativo per trasformarla.

Esercizio creativo per smettere di procrastinare

1. Immagina questo:

Hai preparato una cena sontuosa per delle persone care e che non vedi l’ora di incontrare.

Bussano alla porta.

Apri e chi entra ti dice: “Ciao, sono procrastinazione!”

Ormai è entrata dentro casa e non sembra intenzionata ad andarsene.

Non ti resta altro da fare che trattarla come un ospite.

2. Rispondi a queste domande:

– Come è fatta?

Descrivi il suo aspetto.

Invitala a sedersi alla tua tavola e falle delle domande.

– Come mai sei qui?

– Hai un messaggio per me?

– Hai un regalo per me?

3. Ascolta le sue risposte e mettile per iscritto.

Immagina un dialogo fra voi due.

Se è il caso e ne senti il bisogno potresti anche dirgliene quattro, ma ricorda che l’obiettivo è quella di conoscerla.

Sei pronta a fare amicizia con la tua procrastinazione?

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Come superare un momento di sconforto? Come sopravvivere a un momento difficile?

A quanto pare, questo periodo storico sta mettendo tutti noi a dura prova. È difficile mantenere il buon umore o sorridere quando ti trovi in mezzo a una pandemia.

Nessuno di noi poteva prevederlo, tanto meno prepararsi a vivere questa emergenza.

Come fare a non avere paura quando tutto intorno a te ti porta in quella direzione?

Io ho la mia medicina quotidiana: giocare con la scrittura!

Scrivere quotidianamente porta tantissimi benefici, ne ho scritto qui e qui.

Ma è proprio in questi giorni difficili, quando mi prende lo sconforto, che sto scoprendo anche la sua capacità di farmi sorridere.

Sorridere in faccia alle avversità ha il potere di cambiare completamente il nostro umore e le nostre emozioni.

Io dedico almeno 15 minuti al giorno a scrivere, seguendo alcuni prompt (suggerimenti di scrittura) che trovo molto efficaci per portarmi via dalle preoccupazioni e farmi accedere a uno stato interiore di serenità.

Di certo non ho la possibilità di cambiare il mondo e quello che sto vivendo, ma posso cambiare il mio modo di relazionarmi alla pandemia.

La scrittura riesce a portarmi in un luogo di calma interiore e da lì posso attivare tutte le mie risorse interiori per superare questi giorni di sconforto.

La medicina della scrittura, come tutte le medicine, per essere veramente efficace richiede costanza e pratica quotidiana (o quasi).

Quello che stiamo vivendo potrebbe essere un momento perfetto per introdurre la scrittura giornaliera di un diario e ritagliarti quei minuti solo per te.

Se vuoi, puoi iniziare da subito!

Carta, penna, un luogo dove non sarai disturbata e almeno 15 minuti di tempo e dei prompt da cui partire è tutto quello di cui hai bisogno.

I prompt non sono altro che dei suggerimenti che guidano la tua scrittura. Possono essere delle frasi da completare, delle domande aperte a cui rispondere o semplicemente delle tematiche specifiche da seguire.

Ti propongo i 4 prompt che sto usando molto ultimamente e che si sono rivelati fantastici per farmi sorridere, anche in un momento di sconforto generale come questo.

Puoi usare lo stesso prompt anche più volte e vedere come la tua fantasia crea ogni volta la sua magia!

Prompt per superare lo sconforto n.1

 “Camminavo per strada, girando l’angolo ho incontrato un unicorno parlante che mi ha invitato a seguirlo…”

Quello che succede dopo i puntini sospensivi inventalo tu!

Prenditi almeno 15 minuti di tempo per scrivere quello che viene dopo questo incipit.

Ho proposto questo suggerimento di scrittura a chi è iscritta alla mia newsletter e ho ricevute mail molto emozionanti da parte di chi l’ha usato.

Prompt per superare lo sconforto n.2

“La strega della memoria ha lanciato un brutto incantesimo su di te: non sai più chi sei e nemmeno dove ti trovi. Racconta la storia della tua nuova identità”.

Prenditi almeno 15 minuti di tempo per scrivere quello che viene dopo questo incipit.

Questo prompt è uno dei miei preferiti, perché mi permette di creare per me identità sempre nuove e di portare sempre qualcosa di interessante nella mia vita reale.

Prompt per superare lo sconforto n.3

“Oggi ti è stato donato un super potere e tutti ti adorano per questo. Descrivi qual è questo super potere e perché l’umanità lo apprezza tanto”.

Prenditi almeno 15 minuti di tempo per rispondere a queste domande. Più riuscirai a scendere nei particolari, più sarai travolta dalle emozioni positive.

Questo prompt è fantastico per scoprire quante risorse ci sono dentro di te!

Prompt per superare lo sconforto n.4

“Dalla mia ultima vacanza a casa della Fata dei Boschi ho imparato che…”

Quello che succede dopo i puntini sospensivi inventalo tu!

Prenditi almeno 15 minuti di tempo per scrivere quello che viene dopo questo incipit.

Puoi sostituire Fata dei Boschi con un altro personaggio, l’importante è che evochi in te pensieri e sentimenti legati alla magia, l’incanto e la meraviglia.

Con questo prompt, il buon umore è assicurato!

Come usare i prompt

Se vuoi giocare con la scrittura per superare un momento di sconforto, ti consiglio di prendere un appuntamento giornaliero (o quanto meno 3/4 volte a settimana) con te stessa e di metterlo in agenda.

– Spegni il cellulare, chiudi la porta, chiedi di non essere disturbata e fai 3 bei respiri lenti e profondi prima di iniziare. Questo piccolo rituale servirà per dire alla tua mente che sei entrata in uno spazio tutto tuo dove ricaricarti e rigenerarti.

– Scegli uno di questi 4 prompt e scrivi!

Non preoccuparti di scrivere un racconto perfetto e pronto per essere pubblicato.

Addormenta la perfezionista che è in te e fatti accompagnare dalla tua bambina interiore.

Questo è un invito a giocare con l’immaginazione e la fantasia e lasciare che il sorriso illumini questo periodo difficile.

Non dimenticarti di scrivermi nei commenti dei tuoi esperimenti di scrittura!

L'articolo Come superare un momento di sconforto proviene da L'Arte di Fiorire.

Mancanza di focus, inconcludenza e procrastinazione sembrano essere le problematiche più sentite da chi mi segue.

Le persone creative, e se mi stai leggendo lo sei, soffrono molto di inazione o poca azione.

Nella loro testa hanno mille fantasie, idee e sogni ma poi si perdono, cambiano strada, si confondo, non concretizzano o rimandano all’infinito.

Il loro cassetto dei sogni è pieno di progetti da realizzare, ma fra mille e più possibilità, finisce che concludono poco o nulla.

Così si scoraggiano, si fanno prendere dalla frustrazione, si auto fustigano, si sentono in colpa (alcune persino delle fallite) e invocano le divinità della motivazione e della disciplina!

Succede anche a te?

Io ho girato dentro questo loop per gran parte della mia vita.

Adesso definisco la mancanza di focus, l’inconcludenza e la procrastinazione come il lato nero della luna.

Il lato luminoso è la creatività, la fantasia, la curiosità, la voglia insopprimibile di creare, di imparare cose nuove e scoprire nuovi mondi.

Il lato nero è dissipare e disperdere le proprie energie.

Cosa puoi fare?

Scrivi!

Scrivere è una vera e propria medicina per le persone creative, dispersive, inconcludenti, procrastinatrici, “salta progetti”, “abbandona progetti”, “lo faccio domani”, “mi è venuta una nuova idea”, “chi più ne ha più ne metta”.

L’atto dello scrivere, del mettere nero su bianco i nostri pensieri, è già un atto di focalizzazione in sé.

Hai mai provato a scrivere tutti i tuoi pensieri per almeno 10 minuti?

Sei costretta a scegliere cosa scrivere e cosa no e, dopo un po’, i tuoi pensieri iniziano a trovare un modo più coerente di venire fuori.

Le tipologie di scrittura

Ci sono tantissime tipologie di scrittura che possono aiutarti a focalizzare i tuoi pensieri e, di conseguenza le tue azioni.

– Scrivere liste.

-Scrivere seguendo il proprio flusso di coscienza

– Scrivere seguendo dei temi o delle domande specifiche.

Sono i primi tre modi che mi sono venuti in mente (e anche quelli che uso di più!).

La scrittura ti permette di organizzare i tuoi pensieri, di fare e dare un ordine e delle priorità.

Quando sento che sto perdendo focus, che inizio a divagare, a spostarmi da un progetto all’altro, io scrivo!

Scrivere ti aiuta a radicarti, senza però tagliare i rami della tua fantasia.

Forse perché scrivere contiene in sé sia un’azione mentale, sia un’azione fisica (il muovere la mano), quando scrivi trovi sempre il modo di far lavorare insieme creatività e focus.

Le domande per la mancanza di focus

– Cosa sto facendo?

– Perché lo sto facendo?

– Dove mi vuole portare la mia mente?

– Dove deciso di andare?

– Dove voglio porre le mie energie in questo momento?

– Cosa è essenziale in questo momento?

– Cosa voglio fare ora?

– Cosa è meglio rimandare a dopo?

– Come mi sentirò dopo aver terminato quello che sto facendo ora?

– Come mi sentirò se non termino quello a cui sto lavorando ora?

Questo è un elenco di domande a cui puoi rispondere (per iscritto) per aiutarti a focalizzare la tua attenzione, il tuo tempo e le tue energie.

Prenditi del tempo e rispondi a una domanda al giorno o quando hai bisogno di restare concentrata su un progetto specifico.

Scrivi un diario se sei inconcludente e/o procrastinatrice

E adesso veniamo a quelle due megere che rispondono al nome di inconcludenza e procrastinazione!

Anche qui, la mia soluzione è: scrivi!

Ancora meglio: scrivi un diario!

Ossia scrivi quotidianamente (o quasi).

Scrivere un diario ti aiuta a osservarti, a capire i tuoi modelli di comportamento e a aggiustare, con delicatezza, il tiro.

Quando scrivi con regolarità, diventi la tua guru e motivatrice del cuore (a costo zero!)..

Chi tende a rimandare, a non concretizzare o portare a compimento i suoi progetti ha bisogno di tenere sempre ben presente il suo perché.

La motivazione è insita nel senso che diamo alle cose che facciamo (o che vogliamo fare!).

Svegliarsi all’alba, fare docce fredde, meditare per ore, comprare corsi e consulenze di crescita personale, praticare la gratitudine, studiare la legge dell’attrazione, pianificare obiettivi da raggiungere, imparare nuove tecniche di gestione del tempo …

Niente di questo ti servirà!

Alla lunga diventerà solo l’ennesimo dispendio di energie, se non conosci te stessa e il senso di quello che fai.

Scrivere un diario è la cosa più motivante che io conosca, perché la motivazione che trovi è la tua (e non quella di qualcun altro).

Le domande per l’inconcludenza e la procrastinazione

– Qual è il mio perché?

– Qual è il senso della mia vita?

– Cosa rende felice la mia anima?

Sono domande potenti e cercare le risposte scrivendo è la via verso la tua crescita fioritura personale.

Buona scrittura!

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