13 Maggio 2020

Come essere grata – meditazione

Come essere grata?

A qualcuno riesce più facilmente, a qualcun altro meno e soprattutto ci sono dei periodi della vita in cui essere grati sembra veramente un’impresa impossibile.

Oggi voglio proporti una meditazione per aiutarti a praticare la gratitudine ogni giorno.

La meditazione che ho preparato oggi è una meditazione molto particolare ed originale.

Perché, per prima cosa, si basa su un principio che probabilmente ti suonerà nuovo: la gratitudine anticipata.

Per cui se non sai come essere grata perché non trovi motivi per esserlo, questa meditazione fa per te.

E poi, in questa meditazione, potrai oltre ad imparare come essere grata, anche finalmente muovere il corpo e ballare!

Sono sicura che ti piacerà!

Altri strumenti sulla gratitudine li trovi qui e qui

Altre storie da leggere

gratitudine

Tre buoni motivi per imparare a dire: “grazie!”

Ho iniziato a sentir parlare della pratica della gratitudine un bel po’ di anni fa quando scoppiò la moda di The Secret e della legge dell’Attrazione. Da buona curiosa e amante delle scoperte mi documentai con articoli e libri, cercando di superare lo scetticismo che tutto questo movimento mi...

come capire il proprio scopo nella vita

Come capire il proprio scopo nella vita

Conosco moltissime persone che stanno girando a vuoto o sono bloccate da anni perché non riescono a capire il proprio scopo nella vita. Questo video è la mia mano tesa verso questi cercatori, è un video particolare, diverso, speciale perché è speciale chi cerca di scoprire il proprio scopo...

Perché scrivo ogni mattina

Perché scrivo ogni mattina

Da 6 anni, ogni mattina o quasi, mi sveglio mezz’ora prima del dovuto e scrivo le mie pagine del mattino. Ci sono giorni in cui proprio non mi va, ci sono mattine in cui la tentazione di continuare a dormire è fortissima, e quasi sempre devo vincere una certa...